콜레스테롤 관리로 심장을 지키는 법콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방질로, 세포막 형성과 호르몬 생산에 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심혈관 질환의 위험이 크게 증가합니다. 콜레스테롤 관리는 심장을 건강하게 유지하는 핵심 요소 중 하나입니다. 오늘은 콜레스테롤의 역할과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 지방의 일종으로, 혈액을 통해 몸 곳곳으로 운반됩니다. 콜레스테롤은 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백)흔히 "나쁜 콜레스테롤"로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다.HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백)흔히 "좋은 콜레스테롤"로 불리며, 혈관에 쌓인 LDL 콜레스테롤을..
